měl nezdokumentované jablko při běhu úkolů v polovině rána a pak jsem se pokusil zasáhnout knihy i blogy pro pracovní věci.
Dnešní oběd byl můj stejný-O obrovský salát se sendvičem na boku.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Journal Den 4 Zkontrolujte
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Covid 19 test protilátek
05:19
Žít
00:00
08:21
01:21
Protože mám spoustu zralých avokádů, využil jsem to pro „šíření“ místo mého typického hummusu.
Jediná věc, která bije zralé avokádo, je zcela zdarma zralé avokádo. Jsem nesmírně vděčný, že stromy mé mámy jsou letos tak velkorysé
Také jsem udělal ještě jeden přepínač v čase občerstvení! Jsem docela spotřebován s ekologickými monster proteinovými koktejly a také mnohokrát, když jim chybí publikování zde. Ale vždy UNAM Pumas Dres je dělám se špenátem.
Dnes jsem místo toho vyhodil kale!
Všechno ostatní bylo stále stejné: led, proteinový prášek, mandlové mléko …
Mám pocit, že jsem využil méně kale než špenát, ale stále jsem to trochu ochutnal. Obvykle vůbec nechutnám špenát. Možná to bylo jen v mé hlavě? Nevím. Zítra to zkusím znovu a uvidím.
Spárováno s vitatopem pro štěstí a hrstkou kešu pro crunch.
Teď mám nějaké vaření – mexické bezmasé pondělí se blíží nejlépe!
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Co vás drží zpět od vašeho běžícího cíle
Vaše myšlení je to, co vás skutečně drží zpět od vašich běžících cílů. Není to vaše schopnost běžet tak rychle nebo daleko
Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem
Impossible Teriyaki Bowls – recept před závodem
nemožné hamburger teriyaki misky recept pro běžce. Před spuštěním Half Marathon před dlouhým provozem nebo předběžným závodem
15 Rychlých nápadů na občerstvení
15 Rychlých nápadů na občerstvení
Co jíst, než běžíte, a kdy jíst. 15 Rychlých koncepcí občerstvení pro nové běžce a také trénink na půlmaratonu
Co jíst po spuštění
Co jíst po spuštění
Co jíst Liverpool FC Dres po běhu, aby se zotavil rychleji. 15 Publikování nápady na občerstvení. Co bych měl jíst po běhu? stejně jako návrhy, které vám pomohou
Recenze s provozováním sluchátka
Recenze s provozováním sluchátka
Nejlepší sluchátka pro běžce! Vyhodnocení bezdrátových SSC Napoli Dres sluchátek Aftershokz přes ušní bezdrátová sluchátka s technologií provádějící kosti.
Běh je nejlepší metoda zhubnout, ale …
Běh je nejlepší metoda zhubnout, ale …
Přesně jak zhubnout běh a také potěšení z cesty. Návrhy na hubnutí s během. přesně jak potěšit běh, a také cítit goo
⚡ Shareaholic
.
