včera v noci Ben pracoval pozdě a na cestě domů zvedl thajské jídlo. podle mě v pořádku
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 4
Marathon Training Journal Den 4 Check in
Více videí
0 sekund 1 minuta, 21 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 4
01:21
Žít
00:00
08:21
01:21
Probudil jsem se jasně a brzy, abych dnes ráno běžel s novou adoptovanou běžeckou skupinou. Jednoho dne jsem se procházel po nedaleké cestě a dvě dámy psaly míli značky na zemi s křídou. Zeptal jsem se na to a další věc, o které víš, že jsem byl pozván, abych s nimi trénoval na Los Angeles Marathon!
Jsou v 1. týdnu tréninku = dělají 8 mil. To je pro mě ideální, protože se minulý víkend stále zotavuji z maratonu Santa Barbara. Udělal jsem 8 mil a moje kolena se cítila vyčerpaná a ráda, že jsem neudělala víc! Nyní nejlepší s nimi běžím pro společnost, ne provozuji LA.
Připraven,
Soubor,
Jít!
O něco později jsem se vrátil ze svého běhu a ohromil Ben. Vím, že trénink na polovinu nebo plný maratón opravdu zkresluje vaši představu o tom, co je normální množství cvičení, ale zjevně to také pohrává s lidmi kolem vás:
Ben: „Jste rychle zpět! Je sobota, proč jsi neběžel Real Madrid Dres víc?! “
Já: „Udělal jsem 8 mil.“
Ben: „Ale myslel jsem si, že dnes byl tvůj dlouhodobý den?!“
Já: „8 mil je dlouhá na normální lidi. Navíc jsem minulý víkend provozoval šílený maraton ahoj. “
Pak jsme jedli palačinky. Konec.
OTÁZKA: Myslíte si, že trénink na závod nebo čtení běhu / fitness blogů zkresluje to, co si myslíte jako normální množství cvičení nebo běhu?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro nový rok
Nejvyšší seznam běžících cílů pro 2022. Novoroční běh cílů Workbook zcela zdarma průvodce, aby nastavil vaše nejlepší běžecké cíle!
Disney World Marathon Training Week 1
Disney World Marathon Training Week 1
Dopey Challenge Training Week 1 No, když jsem se rozhodl zaregistrovat se pro spuštění Dopey Challenge minulý týden, byl jsem většinou překvapil
AFC Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
AFC Villarreal CF Dres Half Marathon Race Rekapitulace a fotografie
Nejlepší americké město (San Diego) Half Marathon Race výsledky a rekapitulace. AFC Half Marathon Photos. Běží
Co jsem jedl v Epcotu po červeném víně a večeře
Co jsem jedl v Epcotu po červeném víně a večeře
Co jsem jedl během běhu Disney Half Marathon Weekend. Rekapitulace jídelního deníku mé stravy při cestování do Half Marathon Run
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4 Běh, stravování a čtení aktualizace
Marathon Training Week 4. Disney World Dopey Challenge Aktualizace. Potravinový deník a knihy, které můžete poslouchat při běhu
Trénink pro hostitel video série Boston Marathon Hello!
Trénink pro hostitel video série Boston Marathon Hello!
Ahoj! Hostuji sérii Anglická fotbalová reprezentace Dres videa s názvem „10, 000 mil do Bostonu“ s Hyland’s Power! Sledujeme týmHeale
⚡ Shareaholic
.
