Ahoj! Dnes ráno jsem běžel s Reddlans Half Marathon. Měl jsem překvapivě skvělý závod. Právě tady je moje rekapitulace závodu Redlands a výsledky…. (Dovolte mi pochopit, jestli jste provozovali závod nebo jste měli také tréninkový běh)
Začněme od začátku …
Moje nejnovější videa
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
Stojící abs trénink můžete dělat doma. Žádná cvičení zařízení, která můžete dělat před úběrem nebo po běhu. Rychlý tutoriál na 5 tréninkové pohyby pro silné jádro a také pro obtížné rovnováhy.
Více videí
0 sekund 4 minut, 31 sekund
Další
Marathonský tréninkový den 3. den
00:51
Žít
00:00
08:21
04:31
Přihlásil jsem se k závodu na internetu a také jsem dostal den závodu BIB. Run with Redlands Race používá 5k, 10k a půlmaraton. Bylo jednoduché vyzvednout můj bib na závodě ráno, dát mé věci do vozidla a připravit se na běh.
Před zářením: Jednoduchý objevte start závodu, rychlý i jednoduchý pick-up paketů a také velké množství bezplatného parkování. Je to relativně malá rasa, byla však velmi dobře Valencia Dres organizovaná.
Závod: začal včas. Byl to typ nízkého rozhodujícího začátku, jen odpočítávání a žádný obrovský začátek nebo povrchovou linii.
Hodně zásadních věcí, kterou si můžete poznamenat: je to kopcovitá.
Velmi kopcovitá. Když jsem běžel, cítil jsem, že se moje čtyřkolky začaly cítit mrtvé. Jen jsem věřil: „To je tak kopcovité !!“.
Právě když jsem věřil, že jsem si to chtěl trochu vzít, protože to bylo stejně tvrdé – běžel jsem u člověka, který nasměroval ženu před námi asi 50 trávníků a řekl: „Je tu vaše místo na pódiu.“
Okamžitě jsem to odmítl a Brighton & Hove Albion FC Dres řekl: „Toto je nejhorší závod, který jsem nikdy neudělal !!“
Přál jsem si, aby jsem se pomal dolů, ale jeho komentář byl budíčkovým telefonním hovorem a také jsem na ni sledoval a rozhodl se ji tlačit a vidět, co jsem dnes dostal.
Zůstala od mě 50 trávníků, takže bylo skvělé jen upřímně – pokud se na kopcích chopila, musím být také schopen. Jen jsem se pokusil udržet skvělé tempo, ne chodit a ne plakat.
Pak jsem kolem míle 11 prošel a pokračoval. Rozhodl jsem se to prosadit. Pořád jsem šel – nejsem si jistý, jestli je za mnou ideální nebo co.
Právě jsem se držel své rychlosti a dělal jsem, co jsem mohl. Nakonec jsem skončil! Awww. Tak skvělé být provedeno!
Pak osoba z dřívějších závodů přišla stejně jako já a také mi řekla gratulace! Kdyby to pro něj nebylo, s největší pravděpodobností bych to zavolal. To povzbuzení bylo vše, co jsem potřeboval, abych se skutečně „ukázal“. To udělalo ten rozdíl. Dostal jsem 3. místo ženu (to je to, o čem mluvil o získání Top 3 i na pódiu).
Redlands Half Marathon Výsledky: 1:44:18
Pomerančová šťáva po závodě. To bylo nejlepší – prošli jsme kolem velkého množství oranžových hájů a ohromujících domů s pomerančovými stromy.
Po závodě jsem šel k bratrovi, abych strávil vysoce kvalitní čas se svou rodinou. Šli jsme do kostela i tehdy snídaně.
Mají všechny obvazy, které zde vyžadujete!
Celkově: Fantastický závod. Fantastické počasí. obtížné kopce. Mám pocit, že jsem Liverpool FC Dres na útěku udělal dobře. Pravděpodobně bych to neudělal znovu příští rok/brzy vzhledem k tomu, že je to tak obtížný kurz, ale možná. Fantastické jídlo.
Otázka: Závodil jsi tento víkend? Běh? Jíst?
Jak to šlo?
Pošlete mi sešit
43Save
Sdílení se stará!
43
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
