po malé procházce/pochůzky, jsem udělal snadný oběd, jakmile jsem vešel do dveří. Snadný oběd = sendvič, mrkev a ovoce – mám pravdu? Bylo to velmi nepořádek, ale chutné! Jedl jsem většinu manga při jeho řezání
Zmíním o tom na své stránce „Pictures“, ale zkusil jsem prakticky každou stravu. Začal jsem oficiálně dieta pravděpodobně prvním rokem střední školy se stravou polévky zelí a poté jsem zasáhl každou další nehotovostní stravu na „vážení“.
Moje nejnovější videa
Marathonský tréninkový den 5
Marathon Training Running Blog – Runte Eat Repeat. Plán tréninku 5. den.
Více videí
0 sekund 4 minut, 34 sekund
Další
Pak byla pryč – recenze knih
04:20
Žít
00:00
08:21
04:34
Je to už několik let, co jsem dělal dietu Jenny Craig, ale všechny nedávné reklamy v televizi mě o tom znovu přemýšlely. Jsem si jistý, že jste chytili reklamy Sara Rue. (zdroj)
Program vás jedl předplacená jídla a občerstvení (které od nich kupujete). Některá jídla vyžadují, abyste přidali ovoce nebo zeleninu nebo jogurt, abyste to „obešli“. Je to nízkokalorické a velmi kontrolované, což je to, jak to funguje. Program Jenny Craig jsem udělal asi 3 měsíce na vysoké škole, dokud jsem nespadl z vozu (přečtěte si: Binged na stovkách bochníků na následující 3 měsíce a poté se rozhodl vyzkoušet novou stravu).
Ale rád bych si myslel, že tyto 3 měsíce nebyly úplnou ztrátou – zejména proto, že plán je tak drahý !! (Musíte od nich koupit veškeré jídlo.) Takže dnes s vámi sdílím
Co jsem se naučil z diety Jenny Craig:
1. „Konzultanti na hubnutí“ jsou prodejci. Nejedná se o RDS ani lékaři. Mají prodejní kvóty.
2. Užívání laxativ před vážením „pomáhá“ rychle spadnete o 3-7 liber.
3. Bůh vám pomozte, pokud ztratíte 7 liber v „One Sao Paulo FC Dres Go“. (A Bůh pomáhá člověku na toaletě po vás.)
4. Vezměte si předbalené jídlo do Disneylandu je divné. A to naštve, když všichni ostatní jedí Churros.
5. V obchodě s potravinami si můžete zakoupit nízkokalorická předbalená jídla mnohem levnější. Říká se jim štíhlá kuchyně.
Pravděpodobně jedna pozitivní věc, kterou jsem se naučil …
6. Části ovládané občerstvení jsou dobrým nápadem, pokud jste grazer.
Věci se tady v Rerlandu chystají docela zaneprázdnit, takže jsem včera zásobil spoustu barů a občerstvení. Pokud nemám občerstvení, úplně zaútočím na kuchyň, když se vrátím z práce/školy/pochůzky. Takže je Manchester City Dres nechávám, abych tomu zabránil.
Nebudu lhát a říkat, že Sara Rueová před a po obrázcích nenutí, abych chtěl jíst stabilní švédské masové kuličky na snídani, oběd a večeři. (Nesuďte, sezóna plavky se blíží brzy.) Ale vím, že plán pro mě nefunguje dlouhodobě. Je to havárie-1200 kalorií předem naplánovaného jídla, nikoli „skutečný život“. Hladoval jsem a jídlo není úplně chutné, víš? Www.toothpastefordInner.com
Jak již bylo řečeno, prosím, neříkej mi v mých komentářích. Ke každému svému vlastnímu a nikdy neposuzuji jiné peeps za to, že dělají svou vlastní věc.
Hlasuji, co jíme, co se nám líbí, sledujte, kolik toho jíme, když se snažíme zhubnout a houpat se.
Pošlete mi sešit
2Save
Sdílení se stará!
2
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Jak zastavit hack s špatným tréninkem – 126
Jak zastavit hack s špatným tréninkem – 126
Trik k zastavení jídla, stravování nebo jiného špatného zvyku. Nejlepší intuitivní stravovací tip, který vám pomůže vykopat stravu a
Co jíst po spuštění
Co jíst po spuštění
Co jíst po běhu rychleji. 15 strOst Run Snack nápady. Co bych měl jíst po běhu? a tipy, jak vám pomoci
Gorton’s Shrimp Bowls-Now Complete Frozen Meals
Gorton’s Shrimp Bowls-Now Complete Frozen Meals
Gorton’s Shrimp Bowls Nová zmrazená jídla – myšlenky na misce Nuodle Shrimp Soba a krémová houbová rizotová mísa. Healt
Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice
Snadné brambory s vroubkované receptem brokolice
Snadné brambory s hřebeny s swapy receptury brokolice. Veggie zabalil recept na potluck pro rodiny s dětmi
Výživa pro běžce – Run Fit Challenge Týden 5
Výživa pro běžce – Run Fit Challenge Týden 5
Jaká je nejlepší strava pro běžce? Tipy pro výživu pro běžce. Makra pro běh, tipy na plánování jídla a sacharidy
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
15 Rychlé předběžné nápady na občerstvení
Co jíst, než běžíte a kdy jíst. 15 Spojených Států Amerických fotbalová reprezentace Dres Rychlý předběžný občerstvení pro nové běžce a trénink na půlmaraton
⚡ Shareaholic
.
