Ahoj! Dnes budeme hovořit o všech některých špatných rozhodnutích, která dělám denně. Nejsem moc odborník, ale dejte mi problém a mohu to zhoršit. Je Dánská fotbalová reprezentace Dres to trochu moje věc. Pojďme tedy mluvit o běhu s rozbitým prstem a dalšími špatnými nápady, které jsem měl v poslední době …
Počkejte.
Moje nejnovější videa
Neortodoxní kniha a recenze Netflix
Recenze série knih a Netflix – UNORODOX. Dobré poslech – kniha, podcast a série Visual Home Entertainment Review.
Více videí
0 sekund 7 minut, 28 sekund
Další
Návrhy na obličej masky pro běh a chůzi venku
07:15
Žít
00:00
08:21
07:28
Před všemi špatnými rozhodnutími – udělal jsem dobrý! V neděli večer jsem byl zařízení pro připravování jídla a vyrobil jsem chorizo a bramborové tacos plus tuto frittatu. Měl jsem spoustu zbytkových brambor a hodil jsem je spolu s vejci, mlékem, solí/pepře a zelenou cibuli. Vyšlo to opravdu chutné !!
Špatné rozhodnutí č. 1… řezání vlastních rány. Kdy se naučím?!
Před:
Po:
Špatné rozhodnutí č. 2: Vlastnictví oranžové kočky a nošení jógových kalhot.
Jsem nepřetržitě pokrytý kočičími vlasy a nikdy nebudu schopen skrýt skutečnost, že jsem kočičí dáma Weirdo.
Špatné rozhodnutí č. 3… Běží se zlomeným prstem. (Podívejte se zde na můj příspěvek na špičce.)
Zřeknutí se odpovědnosti: Jsem tu, abych byl upřímný. A pokud jsme pravdiví běžci. Četní Manchester City Dres běžci na dlouhé vzdálenosti běží … zatímco jsou nemocní, pozdě do práce, aby se vyhnuli jejich problémům, když by neměli, protože jsou závislí (nebo jiná podobná omluva). Takže můžu předstírat, že neběží, nebo vám mohu říct své zkušenosti.
Dobře. Opravdu nevím, jestli je to zlomené. Nedostal jsem rentgen ani nic. Ale stále je oteklý přes týden poté, co ho zabil do konferenčního stolku, takže je to docela bouchnuté v obou směrech. Pokud je to zlomené, není nic, co by pro mě lékař mohl udělat, nezastaví se na špičku.
Co jsem udělal: metoda rýže = odpočinek, led, komprese, výška.
Vlastně jsem neudělal kompresi, protože to bolí. Udělal jsem však další kroky.
A v pátek jsem vyzkoušel něco nového, abych pomohl svému lil zraněné malířské špičky … dostal jsem akupunkturu. Jsem fanouškem veškerého medicíny-západní, východní, severní, jižní. Takže jsem si myslel, že to dávám víru.
Šel jsem dovnitř a vyplnil formuláře podle svých nejlepších schopností …
Ukázal doktorovi můj prst a plakal o tom, jak jsem to potřeboval opravit co nejdříve, protože jsem musel příští den spustit půlmaraton. Vynořil mě plné jehel a dal na špičku nějaké teplo.
Po 10 minutách se vrátil, aby mě zkontroloval a strčil si prst a to je trochu prasklé nebo tak něco. A myslím, že se to vyrovnalo. Nemyslíme si, že to bylo vlastně zlomené, protože použil tuto medaili Shaker Thingy (to je pro to správný lékařský termín) a vibroval ji na špičce. Protože to opravdu neublížilo, je to pravděpodobně jen zaseknutá nebo pohmožděná opravdu špatná.
Na vteřinu to neublížilo, s výjimkou jedné jehly a bylo docela uvolňující. Plánuji se vrátit na mnohem více věcí na špičce a také pro mé problémy se štítnou žlázou (ale chtěl jsem, aby to bylo něco, o čem jsme diskutovali v jiný den, protože toe byla prioritou).
100% bych neběžel, kdybych se cítil, jako by to byl druh zranění. Bylo to pohmožděné, když jsem na něm poprvé běžel, ne ostrá bolest, která změnila mou chůzi. A snažím se to odpočívat tím, že chodím méně a nedělám nic jiného. Pokud se můj pinky špička brzy nezhojí, pravděpodobně to jen odsekám. Nějaký příjemci? Vsadím se, že z toho můžete udělat přívěsek nebo tak něco.
Otázka: Už jste někdy dostali akupunkturu? mohl bys?
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
Neustále si vybíráte:
Potěšený nový rok z run eat opakuje!
Potěšený nový rok z run eat opakuje!
Potěšený nový rok !! Jsem CF Monterrey Dres zpět z volna lil a chci ti poslatVšechno nejlepší pro rok 2022. Chyběl mi a blogování a f
Jak dlouho by mělo být do vašeho dlouhodobého období a nejlépe běžícího filmu Q&A
Jak dlouho by mělo být do vašeho dlouhodobého období a nejlépe běžícího filmu Q&A
Jak dlouho měl být váš dlouhodobý na půl maratonu? It Band Sydrome – Jak dlouho jste odtrhli z běhu? RRCA COA
Run Eat Opakované Q&A-May Part 1
Run Eat Opakované Q&A-May Part 1
Může otázky a odpovědi – 1 Vaše otázky z run Eat Repeat Instagram Story Box. Mluvíme o tom, co jsem udělal
Aktualizace běhu a stravování víkendu
Aktualizace běhu a stravování víkendu
Ahoj! Jak to jde? Mám rychlou rekapitulaci tohoto víkendového běhu, jídla a … opakování. Jo, a konečně Listene
Oblíbené značky běžícího oblečení Nejlépe, jaké jsou moje práce a HR otázky
Oblíbené značky běžícího oblečení Nejlépe, jaké jsou moje práce a HR otázky
Moje oblíbené značky běžeckých zařízení a měly by mít běh oblečení a bot. Tipy pro maratónské zúžení. Běh a srdeční frekvence
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Spusťte zprávu pro 6. až 12. května
Ahoj! Jak jste tento týden běhali a jedli? Tady je moje kolo běhu, jídla, vtipného, náhodného a aktualizace z th
⚡ Shareaholic
.
