1. Nadace PCRF = Pediatric Cancer Research Study Foundation. Pcrf Half Marathon / 10k / 5K a výlet na kole byly tento víkend v Irvine v Kalifornii. Pokud chcete informace o nadaci nebo darovat na pomoc s dětskou rakovinou, zkontrolujte ji zde.
Moje nejnovější videa
Maska obličeje pro běh nebo chůze mimo tipy
Během ohniska koronaviru jsou návrhy na obličejové masky. Musíte nosit dohodu s maskou a nejlepší volbou pro běžce.
Více videí
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Další
Můj krásný manžel na Pysch Ward: Memoir – Recenze knih
05:31
Žít
00:00
08:21
07:15
2. Povětrnostní podmínka byla ideální pro běh a/nebo stravování. V sobotu jsem si vybral svůj bryndáček a závodní balíček nejlépe, než se uzavřeli (kolem 14:00), ale byla prázdná, ale každá registrační stanice byla stále naskládána do dobrovolníků, takže jsem byl i za 5 minut.
Závod je dobře organizovaný i podle plánu (i když nejsem).
3. Závodní odpaliště jsou skvělé! Jsou to knoty s dlouhým rukávem. Obvykle dostávám odpaliště ve velikosti, která bude formovat moji matku nebo Matt nebo Vegas, v závislosti na tom, kdo je moje preferovaná osoba dne. To je ten, který bych si ale chtěl ponechat.
4. Rovněž byl leták pro koblihový běh! Je to závod v květnu v Irvine a také o tom nerozumím, kromě toho, že mám pocit, že bych to měl 100% spustit. Slogan je – běh na koblihy! Dobrý den, už ano.
5. V sobotu večer jsem to nechal velmi chladit. Vegas, stejně jako jsem si prohlížel staré epizody Broad City, jakož i na obilovinách a také pil čaj.
6. Probudil jsem se jasně a brzy se spoustou času, abych se připravil, a také jsem se dostal na závod včas.
Ale rozptýlil jsem se textovou zprávou, Instagramem, selfies … stejně jako jsem byl pozdě.
7. Mám rád pruhy. Zdvojnásobil jsem se na ně pomocí své stripe-y běžecké skladovací nádrže a prokompresní pruhové ponožky. Jediné, co vyžaduji, jsou některé pruhované běžecké šortky a také budu pruhovaný.
8. Byl bych však na plánu, z nějakého důvodu jsem z nějakého důvodu šel po špatné ulici na metodě závodu.
POZNÁMKA: Šel jsem tam den předtím, abych získal závod a absolvoval kurzy na sousedské vysoké škole, kde závod začal.
Mohu vyžadovat, abych si prohlédl hlavu.
Tak jako tak.
Měl jsem zpoždění. Později do té míry, že další závod byl seřazen, stejně jako jsem šel s davem na frontu a zeptal se někoho „začal napůl maraton už?“ Stejně jako nasměroval můj bryndáček … opravdu prohlásil a také zvedl lano, které bylo před začátku linií, abych se kachna pod a také jsem začal běžet sám – velmi trapné.
Klasický monican.
9. Program je jen 13,1 mil kolem Irvine, ale podél kola/běžecké cesty bylo několik částí, které jsou nádherné. Bylo to tak ekologické a také byly Fotbal Dres oblasti lemované docela žlutými květy. V Irvine běžím hodně, ale vždy ve stejných oblastech – vyžaduji se tam vrátit !!
10. Dokončil jsem PCRF Half Marathon v 1:47:43.
(Pro srovnání – provozoval jsem Redlands Half Marathon o několik týdnů zpět v 1:44:18, stejně jako to bylo extrémně kopcovité)
Cítil jsem se v pořádku prvních pár kilometrů, ale ne skvělý. Začal jsem zasáhnout zeď kolem míle 9 a také jsem se cítil těžce i pomalu. To je úplně třeba očekávat přemýšlení asi o 1 týden zpět jsem běžel po la maratonu. Vezmu to.
11. Oslava po závodě je skvělá! Je to událost pro všechny – rodiny, běžci, děti, běžecké mladé i jejich rodiny …
Zastavil jsem se u stánku Suja na šťávu. Jsou tak Kawasaki Frontale Dres dobří!
A cookie, který to vyváží …
Podél programu jsem viděl Nat (nwinloves2run) a také jsem s ní trochu běžel. Po závodě jsem dohnal Pam (Pammyruns), Sandy (Bostonboundbrunette) a Kat (Smushtush). Opravdu rád vidím známé tváře na závodech. Je to o 88% mnohem zábavnější běžet nebo alespoň jít na závod s přítelem.
12. Udělal jsem nejděsivější věc svého života.
To je s největší pravděpodobností extrémně kritický okamžik v knize Monicana, takže si chci zajistit trochu pat na zadku …
Nejprve mějte na paměti, že se bojím.
Jo, jen vyděšený – obecně, o všem, po celou dobu.
Snažím se přijmout – to je můj život a také běh mantry nejlepší.
Takže, když jsem byl dnes řešen s děsivou okolností, rozhodl jsem se převzít a jen se pro to rozhodnout.
Když jsem chodil po oslavě, viděl jsem kolem ramen s velkým hadem. Několik lidí s ní právě mluvilo o něm a také odcházelo. Zvýšil jsem a také jsem kladl otázky, první bytost: „kousne ??? !!! ??“
Řekla: „Je jako jakýkoli typ jiného zvířete – kousne pouze tehdy, když má hlad nebo vyděšený. Nejlepší teď je v pořádku… “
Protože jsem byl na cíl, abych ho drželMohl bych ho držet.
Při zpětném pohledu bych měl s největší pravděpodobností získat několik mnohem více faktů jako – „Jak rozumíte, jestli je vyděšený nebo ne?!?! Jste si jisti, že nemá hlad ?? Mám hodně hlad. Možná by si chtěl občerstvení lil, aby se ujistil, že jeho hladina cukru v krvi je nejprve stabilní… “
Ale ne, právě jsem na to šel, stejně jako si okamžitě vybrala Britney z ramen a také ho položila na moje. Nemůžu uvěřit, že jsem to udělal …
13. Po závodě jsem šel dům, abych rehydratoval – vlastně s rehydrátem i doplňováním – s jídlem. Měl bych Bologna FC 1909 Dres telefonovat, že to zavolá?
Zamířil jsem ke svému bratrovi, abych se potkal se svou domácností a řekl jsem jim, že jsem přežil hadí situaci.
Žije do vnitrozemí směrem k Palm Springs a hory jsou vždy tak krásné.
Rovněž jsem se zastavil na nouzovou situaci hladu na úrovni 9, ve které jsem byl trochu vyděšený, že jsem se vyděsil, kdybych se ukázal doma a také nebylo jídlo.
Dostal jsem vlakový drůbeží salát se stranou tuňáka. Jaký podivín. Vím. Chtěl jsem tuňáka na salátu, ale můj kamarád s výrobcem salátu na vlak položil na stranu, protože se počítá jako strana? Ani metoda to funguje.
.1 Zde je rozpis toho, co jsem zvyklý na PCRF Half Marathon…
Co jsem použil pro půlmaraton:
Nová skladovací nádrž na vyvážení (NB pruhovaná nádrž podobná)
Danskin nyní sportovní podprsenka
Xersion Running Shorts (Brooks Running Shorts / Roadrunner Sports Shorts Podobné)
Ponožky Procompression (použijte kód B17 pro 40% slevu na ponožky Boston Marathon)
BROOKS BUNDING SOT
Běžící hodinky
Zůstaňte ve tvaru běžeckého pásu (25% sleva s kódem diskontní sazby: Opakujte)
Otázka: Držíte hada?
Věříte, že dostanu Salmonella, protože jsem držel hada a pak jsem snědl náhodné občerstvení v mém vozidle na metodě domu ze závodu?
Pošlete mi sešit
34Save
Sdílení se stará!
34
Kolík
Podíl
tweet
Podíl
Pošta
Podíl
