od Monica Olivas
Vánoce jsou jen 40 dní pryč! Je čas dostat prasknutí na nakupování na prázdninách. Zde je seznam potřeby pro běžce ve vašem životě. Pokud jste běžec ve svém kruhu, cítíte se bezplatný, abyste to anonymně předali svým kamarádům a rodině pro nějakou inspiraci
Moje nejnovější videa
Jak provést trénink dolního těla pro běžce a
Rychlý návod dolního těla pro trénink běžců a pohyby. To zahrnuje:
Sumo squat
Reverzní výpad – správně
Reverzní výpad – vlevo
Boční výpad – ideální
Boční výpad – vlevo
Získejte kalendář tréninku tohoto měsíce pro běžce nyní na runEatrepeat.com
Více videí
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Další
Pak byla pryč – recenze knih
04:20
Žít
00:00
08:21
03:09
Top 10 dárků pro běžce
1. Běžecká bota nebo dárkový certifikát do jejich oblíbeného běžeckého obchodu. (60-130 $)
Tip: Běžci musí nosit určité boty v závislosti na jejich potřebách, takže musíte získat jejich normální botu. Ukradněte jednoho a obviňujte to na psa, vezměte si ho do obchodu s sebou, abyste si byli jisti.
2. Dárkové certifikáty! ($ 10-100 $)
Možnosti: Certifikát do své oblíbené restaurace. Mistrovství světa ve fotbale Dres Tottenham Hotspur Dres Můžete říci „carb-load“!?!?!
Krabice pro dodávání ovoce jsou také úžasné. Minulý rok jsem obdržel Harryho a Davida Pearse a miloval je. ($ 30-80 $)
Nebo certifikát pro pedikúru nebo masáž! ($ 20-100 $)
3. GPS hodinky. Je to trochu roztříštěná, takže spousta běžců táhne nohy a jeden z nich. Naštěstí je cenové rozpětí na nich docela velké, takže můžete najít jeden ve svém rozpočtu. Použil jsem Garmin 10 pro NYC Marathon a je to „jen“ $ 130,00. Moje normální užívání je Garmin Forerunner 410.
Tina přísahá na hodinky TimeX na běh a říká, že jsou neuvěřitelně snadné použití. Bonus: Je to v roztomilých barvách. 112,50 $
4. Běh oblečení. To může být cokoli od sportovní podprsenky po Marocká fotbalová reprezentace Dres kompresní ponožky až po svetrover. ($ 20-150 $)
Champion Sports Bras (tip: Pokud neznáte její velikost, nehádejte. Zeptejte se nebo získejte něco jiného. Toužící myšlení se nebude probudit s DDS.)
Právě teď jsou moje oblíbené tričko s dlouhým rukávem z New Balance. Včera jsem to nosil pro fantastické obrázky.
Sezóna Capri je tady. Kopám Brooks Infiniti Capris a vždycky kopám prokompresní ponožky.
5. Palivo nebo láhev s vodou. ($ 10-20) I DIG NUUN a CLIF SHOT BLOCKS
6. Běh příslušenství-sluneční brýle, klobouk, hledí, rukavice … ($ 20-$ 100)
Tip: Rukavice dotykové obrazovky jsou neuvěřitelně cenné, pokud váš běžec používá svůj telefon nebo dotykovou obrazovku, aby si užili čas/vzdálenost.
7. Běh knih ($ 12-20 $)
Právě jsem obdržel kopii No Meat Athlete a miluji ji. Úplná recenze přijde, ale chtěl jsem to zahrnout.
A to je oldie, ale Goodie – Mile Markers je pravděpodobně stále moje oblíbená běžecká kniha.
8. Medaile věšák ($ 45-$ 100) Můj bratr mi před několika lety dostal můj první věšák na medaili a byl to nejlepší dárek, který jsem ten rok obdržel.
Nyní je moje věšáka opětovného medaile opětovnice téměř plná a potřebuji doplněk (což je snadný, levný způsob, jak prodloužit životnost věšáku).
9. Šperky. Miluji náhrdelník „Run Like the Wind“, který jsem obdržel od Imua Jewelry.
A ne tento náramek „Born to Run“ je nyní na mém seznamu.
10. Dárkové certifikát k povzbuzení na jednom ze svých závodů. (Volný, uvolnit)
Pro několik dalších nápadů podívejte se na můj stylový košík:
Sezónní dekorace Macy · Moving Comfort Shorts · Nová rovnováha Longsleeve Tops
Otázka: Co je na vašem seznamu přání?
Zřeknutí se odpovědnosti: Není sponzorováno, ale tento příspěvek se skládá z přidružených odkazů. To nemění, kolik zaplatíte za položky. Děkujeme za podporu RER.
Pošlete mi sešit
Uložit
Sdílení se stará!
Podíl
tweet
Kolík
Podíl
Pošta
Podíl
