Ahoj! Jak to jde? Běh? Jíst? Jiný ing?
Vegas byl složit … ne opravdu. Jen cítil požadavek ležet si na mém oblečení, když jsem skládal. Díky, Cat.
Moje nejnovější videa
High Achiever – Great Listes Book Review
Vysoký úspěch od Tiffany Jenkins Book Review. Rychlé vyhodnocení nové paměti dvojitého života závislého na léku. odhlásil autor.
Snadná kniha poslouchat při běhu, jíst nebo cokoli jiného, co lidé dělají.
Více videí
0 sekund 6 minut, 12 sekund
Další
4 minutové stojící jádro cvičení pro běžce
04:31
Žít
00:00
08:21
06:12
Dnes ráno jsem vyrazil na silnici na jednoduché tempo 8 mil a pak jsem se vrátil, abych se vrátil k rychlému výdrži. Využíval jsem Beachbody na vyžádání po trénincích Stamina a chtěl jsem se sdílet, protože věřím, že je to vynikající kompliment pro běh na kardio.
Využíval jsem na plážovém těle na vyžádání po výcviku výdrže / křížový trénink s mým běžeckým plánem. Právě teď nemám členství ve fitness centru, takže jsem si myslel, že ho využiji v umístění tříd fyzické zdatnosti, když jsem se poprvé zaregistroval. Nebyl jsem si jistý, jestli by se mi to líbilo nebo si na to nepamatovalo nebo co …
No, líbí se mi to.
Líbí se mi flexibilita, že jsem schopen jen šněrovat a jít na běh, když chci trénovat. To je stejně jednoduché-vybírám si trénink v mých nejednotných dnech nebo udělám jeden po spuštění. Využívám to asi 2 až 3krát týdně v závislosti na tom, co je na mém běhu nebo cestovním plánu.
Co je Beachbody na vyžádání?
Beachbody On Demand je web, který vám umožňuje streamovat cvičení a dělat je v domě nebo kdekoli máte internet. Zahrnuje P90X, šílenství, 21denní opravu extrému, šílenství Max: 30, Focus T25, 3týdenní ústup jógy nebo jakýkoli typ jednoho z více než 400 dalších slavných tréninků Beachbody.
Je to jako mít 100s možností pro třídy fyzické zdatnosti přímo doma.
Kliknu na svůj trénink (vyžaduji to upravit, ale opravdu se mi líbí ten, který jsem dělal) a také to dělám, zatímco dohoním TV TV. Mám pocit, že je to skvělá rovnováha.
Zatím jsem se zasekl s 21denní opravou a 21denními opravami extrémních tréninků.
Existuje kalendář, který vám řekne, jaký den děláte každý trénink po dobu 21 dnů. (Rovněž existuje plán dietního plánu, který můžete získat individuálně pro 21denní opravu. Je založen na správě součástí a také pro vás využívá kontejnery k určení jídla.)
Vzhledem k tomu, že jsem hodně běžel a raději jsem utíkal pro své kardio, dělám jen horní část těla, abs i trénink jógy. Přepnu to v závislosti na týdnu, ale obvykle dělám horní fit, špinavou 30, jógu nebo plochý abs. Dělat 3 dny tréninku mezi křížovým tréninkem nebo výživou je skvělé, když trénujete na půl nebo plné maraton. Nicméně.
*Pokud dáváte přednost DVD, můžete získat DVD 21denní opravy a kontejnery potravin zaslaných do vašeho domu. Pro tuto možnost klikněte na tento odkaz.*
Protože jsem se soustředil na 21denní opravu a na opravu extrémních tréninků až dosud, nemohu opravdu sdílet své myšlenky na ostatní programy. Líbí se mi však, že existuje velké množství výdrže a tolik rozmanitosti.
Můžete získat 1 rok Beachbody na vyžádání za 99 $ – to je tak vynikající nabídka – zejména když se podíváte přesně na to, kolik ceny jedné třídy jógy (32 $ zde). Volba streamování / na vyžádání zahrnuje tréninky, které dělám, stejně dobře jako tuny.
Dovolte mi pochopit, pokud máte nějaké obavy ohledně toho, jak přesně funguje s běh nebo trénink. Vyrábím kalendář pro běh a využívám 21denní opravu jako výcvik výdrže, abych s ním šel.
Teď se musím vrátit do této hromady e -mailu, který se budoval. Mám tolik co dělat – jen se vyhýbám všemu – to nedává žádný smysl!
A mějte na paměti, že jsem mluvil o mrkvovém dortu před několika týdny?
Viděli jste tento mrkvový SC Braga Dres dort Chobani jogurt ?? Není to přesně stejné jako kus dortu, je to však zábavná léčba.
Bonus: Mám malou sadu závaží, jógovou podložku a několik odporových pásů, které využívám s tréninkem. S největší pravděpodobností se můžete dostat se sadou 5 lb. a sadou hmotností 10 lb. a také jógovou rohož.
OTÁZKA: Jak běžně se výcvik výdrže?
Jaká cvičení děláte? Doma? Tělocvična?
Zřeknutí se odpovědnosti: Nejsem trenér Beachbody, ale zástupce z Beachbody mi poskytl dárkové členství. Tato publikování je ve spolupráci s Beachbody. Všechny názory jsou moje vlastní.
Pošlete mi sešit
33Save
Sdílení se Uruguayská fotbalová reprezentace Dres Australská fotbalová reprezentace Dres stará!
33
Kolík
Podíltweet
Podíl
Pošta
Podíl
Pokračujte s nimi:
Běžící plánovač s dnem a také povětrnostní podmínky zdarma k tisku
Běžící plánovač s dnem a také povětrnostní podmínky zdarma k tisku
Plánovač volného běhu tisknutelný s počasím. Trénink v teplém nebo sněhu je tvrdý. Plánujte chytřejší a také běh silnější s tímto p
Kalendář pro běh a výdrž – květen 2020
Kalendář pro běh a výdrž – květen 2020
Zdarma tisknutelný běh a také kalendář výcvikového plánu výživy. Kalendář pro trénink pro běžce pro květen 2020 s výdržnou prací
Kalendář cvičení pro běžce s cvičeními a tipy – prosinec 2019
Kalendář cvičení pro běžce s cvičeními a tipy – prosinec 2019
cvičení a běh kalendáře pro prosinec. Kalendář pro nové běžce s cvičeními s tělesnou hmotností zdarma a také pro běh a také
Běžící kalendář časopisu – červenec 2020 zdarma k tisku
Běžící kalendář časopisu – červenec 2020 zdarma k tisku
Běžící tréninkový kalendář. Zdarma tisknutelný běh jourmal pro červenec 2020. Běh rutinního plánovače pro běžce celé hráze
August běžící tréninkový kalendář zdarma tisknutelný
August běžící tréninkový kalendář zdarma tisknutelný
Běh rutinního plánu běžeckého plánu zdarma August kalendář. Nový měsíc běhu tréninku a tipy pro nové běžce i
Červen spuštěný kalendář zdarma tisknutelný trénink
Červen spuštěný kalendář zdarma tisknutelný trénink
Spuštění plánu tréninku pro běžce s výcvikem Stamina a také spuštěné tipy. Běh pro fitness? Získejte bezplatnou tisknutelnou kalidu
⚡ Shareaholic
.
